Om boken: 2006 / En utmärkt och verkligen komplett guide. Dussintals specifika övningar ägnas åt tekniken att gå in i en trance av varierande grad av djup. Författarna överväger i detalj allt som kan hjälpa eller hindra läsarens självständiga arbete, gradvis föra honom i fart och alltid överlåta valet till honom. Och det finns mycket att välja mellan: nio moderna grundläggande självhypnostekniker beskrivs i manualen, och det kan finnas otaliga modifieringar och variationer. Författarna berättar om framgångskriterier och svårigheter; De ger råd om vilka av deras "skattkistor" som är bäst lämpade för att lösa ett visst problem. Listan över möjliga tillämpningsområden för de föreslagna teknikerna är ganska imponerande. Från den vanliga kompetenta avslappningen i en stressig situation till att bekämpa rädslor och ångestattacker, från smärtlindring till förbättrad hudtillstånd, från förlossningshjälp till att gå ner i övervikt... Plus att bekämpa sömnlöshet, öka självförtroendet, förbättra idrottsprestationer och mycket mer. Boken skulle kunna kallas ett självhjälpsuppslagsverk. Det är skrivet på ett lugnt och respektfullt sätt: så här kan människor som verkligen vet vad de pratar om prata med läsare.